Manfaat cengkeh untuk kesehatan telah dikenal sejak lama terutama pada dunia pengobatan tradisional. Cengkeh dengan nama ilmiah Syzygium aromaticum merupakan rempah dengan aroma khas dan rasa yang kuat.
Cengkeh didapatkan dari kuncup bunga kering dan mengandung banyak senyawa aktif seperti vitamin, mineral, dan eugenol. Tak heran rempah kecil ini mempunyai segudang khasiat bagi tubuh. Yuk Kawan Medbun simak tulisan di bawah ini untuk mengetahui 10 manfaat cengkeh untuk kesehatan!
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Dilansir dari bnp.jambiprov.go.id, manfaat cengkeh yang paling utama adalah untuk memperkuat daya tahan tubuh. Kandungan vitamin C dan senyawa antioksidan di dalam cengkeh mempunyai peran penting untuk melawan radikal bebas.
Tak hanya itu, kandungan tersebut juga dapat meningkatkan produksi sel darah putih. Hal tersebut sangatlah bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh menjadi lebih tangguh dari penyakit dan infeksi.
2. Meredakan Sakit Gigi dan Menjaga Kesehatan Mulut
Pada pengobatan tradisional, cengkeh digunakan sebagai obat untuk meredakan nyeri akibat sakit gigi. Cengkeh mengandung eugenol yang mempunyai sifat antibakteri dan analgesik untuk mencegah terjadinya infeksi pada gusi dan mengurangi nyeri.
Sifat antibakteri yang ada di dalam cengkeh juga dapat membantu mengatasi bau mulut. Untuk penggunaannya, cengkeh biasanya diekstrak menjadi minyak cengkeh ataupun sebagai bahan baku tambahan untuk pembuatan pasta gigi.
3. Melancarkan Pencernaan
Cengkeh mempunyai sifat antiinflamasi dan antispasmodik yang sangat membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti mual dan kembung. Cengkeh bekerja dengan cara merangsang produksi enzim pencernaan sehingga dapat membuat sistem pencernaan menjadi lebih sehat.
Selain itu, cengkeh dapat membunuh bakteri jahat di dalam perut dan mengurangi peradangan. Adanya zat karminatif dalam cengkeh akan membantu mengurangi gas pada saluran pencernaan sehingga mengurangi rasa kembung dan mulas.
4. Membantu Mengontrol Gula Darah
Manfaat cengkeh selanjutnya adalah membantu mengontrol kadar gula dalam darah. Zat tersebut mampu meningkatkan sensitivitas insulin sehingga sangat bermanfaat bagi penderita diabetes. Dengan mengatur pola makan yang seimbang, konsumsi cengkeh juga dapat menjaga kadar gula dalam darah agar tetap stabil.
5. Mengurangi Peradangan dan Nyeri
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, cengkeh mempunyai sifat antiinflamasi. Hal ini tentunya dapat membantu meredakan peradangan yang ada dalam tubuh.
Kawan Medbun dapat mengkonsumsi cengkeh dalam makanan sehari – hari sebagai obat tambahan yang berfungsi untuk mengurangi risiko penyakit kronis. Penggunaan minyak cengkeh sebagai minyak pijit juga dapat bermanfaat untuk meredakan nyeri sendi dan nyeri otot.
6. Menjaga Kesehatan Hati
Cengkeh mempunyai manfaat yang tak kalah penting untuk kesehatan tubuh yakni melindungi hati dari kerusakan. Kandungan eugenol dalam cengkeh dipercaya dapat mencegah peradangan dan mengurangi stres oksidatif. Namun perlu diingat untuk tidak mengkonsumsi cengkeh secara berlebihan.
7. Membantu Menghambat Pertumbuhan Bakteri
Cengkeh mempunyai sifat antibakteri yang sangat kuat sehingga dapat melawan bakteri jahat yang ada di dalam tubuh. Contohnya adalah melawan bakteri infeksi yang disebabkan oleh bakteri Staphylococcus aureus dan E. coli. Cengkeh merupakan bahan alami yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
8. Menyediakan Nutrisi yang Dibutuhkan Tubuh
Manfaat cengkeh juga mencakup kontribusi nutrisi seperti vitamin K, mangan, dan serat. Nutrisi ini membantu mendukung fungsi tubuh, seperti menjaga kesehatan tulang, mempercepat metabolisme, dan meningkatkan fungsi otak.
9. Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan eugenol pada cengkeh sangatlah bermanfaat bagi kesehatan, termasuk untuk menjaga kesehatan tulang. Masalah tulang sering terjadi seiring pertumbuhan usia dan penurunan massa tulang. Hal tersebut tidak boleh diabaikan karena akan menyebabkan masalah serius seperti osteoporosis.
Dengan mengkonsumsi cengkeh, Kawan Medbun dapat mengatasi masalah tersebut. Hal ini dikarenakan senyawa eugenol dapat berperan untuk meningkatkan kepadatan massa tulang dan membantu mengurangi kerusakan pada tulang.
10. Membantu Menyembuhkan Luka
Cengkeh mempunyai kandungan antimikroba yang membantu melawan pertumbuhan bakteri yang menyebabkan infeksi pada luka. Penggunaan minyak cengkeh pada luka akan merangsang pertumbuhan jaringan kulit yang baru dan mempercepat proses penyembuhan luka.
Melalui tulisan di atas, Kawan Medbun dapat mengetahui bahwa cengkeh bukan hanya menjadi rempah – rempah biasa tetapi juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Penggunaan cengkeh sebagai obat kesehatan harus dalam batas yang wajar dan tidak berlebihan. Sebaiknya Kawan Medbun melakukan konsultasi terlebih dahulu ke dokter sebelum menggunakan cengkeh untuk tujuan pengobatan.
